Bloating é realmente o pior.Referindo -se a uma condição comum, mas desconfortável, na qual o estômago se sente cheio e apertado, geralmente ocorre após comer e pode ser um sinal de coisas como problemas digestivos, intolerâncias alimentares e até desequilíbrio de bactérias no intestino.
Os métodos comuns para tratá -lo incluem evitar comer alimentos específicos, tomar certos medicamentos e exercitar -se.Mas uma maneira potencialmente subestimada é beber kombucha.
Aqui, olhamos para o que exatamente é e por que o Kombucha pode ajudar no inchaço.
O que é Kombucha?
Kombucha é uma bebida fermentada e com fermentação criada com fermento, açúcar e chá.Para fazê-lo, uma cultura simbiótica de bactérias e fermento em forma de panqueca é misturada com chá adoçado, permitindo que as bactérias e o fermento convertem o açúcar em etanol e ácido acético.
A bebida foi elogiada por seus potenciais benefícios à saúde paraO intestinoeo sistema imunológicoDevido ao seu teor de probióticos e antioxidantes, o primeiro dos quais, em particular, pode ser incrivelmente útil para lidar com o inchaço.
Kombucha é bom para inchaço?
Como o kombucha contém bactérias vivas e ácidos orgânicos, conhecidos por ajudar com problemas digestivos, a bebida pode impedir o excesso de gás e inchaço.
Conteúdo de bactérias da Kombucha
Como abordado anteriormente, uma das principais causas de inchaço é um desequilíbrio de bactérias no intestino, que é onde o número de bactérias "ruins" excede o número de bactérias "boas".Isso é algo que o Kombucha pode ajudar a considerar seu conteúdo probiótico, o que ajuda a equilibrar o intestino, aumentando o número de bactérias "boas".Eles trabalham juntos para promover a digestão e o bem -estar geral, o que, por sua vez, pode aliviar questões digestivas, incluindo inchaço.
Teor de ácido orgânico da Kombucha
Enquanto isso, o processo de fermentação da Kombucha pode produzir vários ácidos orgânicos benéficos.Isso inclui o ácido glucárico, que pode ter propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço e o ácido glucônico, que podem apoiar o crescimento de bifidobactérias, um tipo de bactéria "boa".
Outros ingredientes de Kombucha
Alguns dos outros ingredientes adicionados ao kombucha também podem ser bons para inchaço, sendo um gengibre, que também é conhecido por funcionar como um anti-inflamatório.Consequentemente, nossoGinger KombuchaPode ser especialmente útil para problemas digestivos, como inchaço, principalmente porque também contém açafrão, que se acredita ter um efeito semelhante.
Kombucha pode fazer você inchado?
Embora o kombucha possa melhorar a saúde digestiva, beber muito disso pode ter o efeito oposto.Isso se resume a Kombucha ser uma bebida carbonatada, o que significa que contém bolhas de gás de dióxido de carbono que podem causar inchaço.
Alguns tipos de kombucha também contêm açúcar que, se consumidos excessivamente, podem levar a água a ser atraída para o intestino, resultando em inchaço.Felizmente, o kombucha nº 1 da Living é livre de açúcar, o que significa que isso nunca será um problema ao beber nossos produtos.
Em suma, o kombucha pode ser uma grande ajuda na redução do inchaço, porém, como em qualquer coisa na vida, a moderação é fundamental.Se você tiver mais alguma dúvida para a equipe na vida número 1, não hesite ementrar em contato, e para conferir toda a nossa gama de kombucha, sigaesse link.Obrigado pela leitura!
